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[SBS 생방송 모닝와이드 7239회 ] 더스키니의원 김진서 원장님 인터뷰

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작성자 더스키니의원 댓글 0건 조회 141회 작성일 20-01-09 12:27

본문

 

SBS 생방송 모닝와이드 7239회에 

더스키니의원 김진서 원장님의 인터뷰가 방영되었습니다. 

 

 

모닝와이드 7239편에는 비만의 적, 혈관 속의 콜레스테롤을

낮출 수 있는 정보가 담겨있었는데요~



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콜레스테롤 수치를 낮추기 위해선 오메가 3를 섭취해야하는데

현대인의 식습관이 점점 서구화 되면서

오메가 3보단 오메가 6의 비율이 더 늘어났다고 합니다

 

 

현대인들의 식습관의 문제에 대해 더 스키니 김진서 원장님께서

무슨 이야기를 해주셨는지, 한번 알아볼까요?^^



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현대인의 식습관 문제!

 

포도씨유나 콩기름 등 식물성기름에 주로 함유된 오메가 6의 섭취는 증가하고

오메가 3의 섭취는 줄어든다는 것입니다

 

등 푸른 생선이나 견과류, 들깨 등 오메가 3가 다량 함유된 식품을 먹기보단

간편하고 쉽게 먹을 수 있는 것들을 찾아 먹기 때문이죠.

실제 연구조사에 따르면 세계보건기구에서 권장하는 이상적인 오메가3와 오메가6

섭취비율은 1:4 이하인 것에 비해

최근 현대인들의 식단에는 평균1:20에서 많게는 1:40의 비율로 나타났습니다 



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이것이 문제가 되는 이유는 무엇일까요?


바로 오메가 6만 과다 섭취하면 혈관질환 위험률이 높아질 뿐 아니라

비만까지 불러올 수 있기 때문이랍니다~

 

 

실제로 저희 병원에도 비만치료를 위해

내원하시는 분들의 식습관을 체크해보면 콜레스테롤 수치가 높으신 분들이 많은데요~

균형있게 오메가3 오메가6 섭취해주지않는다면

다이어트를 한다고 하더라도 쉽게 예전으로 돌아갈 있기 때문에

스키니에서는 계속해서 식습관을 균형 있게 있도록 관리해드리고 있답니다:D


바쁜 일상을 보내는 여러분도 대충 끼니를 떼우기 위한 가공식품을 섭취하거나 불균형적인 식사는 자제하시고,

건강한 식단으로 관리하셔서 2020년도엔 더 건강한 나날을 보내시길 바랍니다



이상 김진서 원장님께서 알려주신 오메가3에 관한 모든것 이었습니다.


도움말 : 더스키니의원 김진서 원장


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